Quantas vezes já te aconteceu acordares e a primeira coisa que te veio à cabeça foi: “Oh não… hoje é dia de treino.” Não porque estejas doente. Não porque estejas lesionado. Simplesmente porque não te apetece. Acontece a todos.
Existe a ideia de que as pessoas que treinam regularmente gostam sempre de treinar. Que acordam cheias de energia, motivação e vontade de dar tudo. A realidade é bastante diferente. Há dias em que o despertador toca depois de uma noite mal dormida. Há dias em que o trabalho corre mal. Há dias em que a cabeça está noutro sítio. Há contas para pagar, filhos para cuidar, preocupações que ninguém vê e problemas que não desaparecem só porque decidimos ir ao ginásio.
A vida raramente nos oferece as condições perfeitas para fazer exercício. E talvez seja exatamente aí que muita gente desiste. À espera da semana certa. Do mês certo. Da fase certa. Mas essa fase nem sempre chega. Há uma reunião que se prolonga mais do que devia. O carro avaria. Surge uma discussão em casa. Recebemos uma notícia que não estávamos à espera. Preocupações para resolver e momentos em que simplesmente não temos energia para mais nada. Nesses dias, o treino deixa de ser a prioridade mais importante do mundo. E isso é normal.
O problema surge quando começamos a acreditar que precisamos que tudo esteja alinhado para continuar. Porque, para a maioria das pessoas, a vida nunca vai estar completamente alinhada. Há treinos excelentes. Há treinos medíocres. Há dias em que sentimos que podíamos conquistar o mundo e outros em que contamos os minutos para aquilo acabar. E está tudo bem.
Nem todos os dias têm de ser extraordinários. Às vezes o mais importante que fazemos é simplesmente aparecer. Porque insistir não é ser forte todos os dias. É continuar mesmo quando a vida nos dá razões para parar, e é precisamente nesses dias que percebemos que a consistência não tem tanto a ver com motivação. Tem a ver com decisão.
